Conecta con tu cuerpo y la naturaleza a través de este poderoso método de inmersión en el agua helada.
- Charla de introducción al método Wim Hof.
- Ejercicios de respiración y meditación previa.
- Inmersión en agua fría.
- Recuperación junto a la fogata.
- Almuerzo para recargar energías.
- Opcional: Senderismo en la reserva.
La práctica no es apta para embarazadas ni personas con epilepsia o afecciones cardíacas, trastornos pulmonares graves. Es fundamental consultar a un médico ante cualquier condición de salud preexistente.
